采用哪些措施可以预防常见的腰椎病？腰椎病的症状之中出现的比较早的是腰痛，疼痛会经过臀部开始，多经过一侧的大腿后侧、小腿后外侧、足背外侧、足跟或足掌等部位放射，患者站立、或用力大便时，都有加剧疼痛的可能，屈体以及卧床休息以后，疼痛都可以缓解或者减轻；患病经过一段时间以后，疼痛区域就会有麻木出现，并会出现感觉减退的现象。虽然导致腰痛或腰腿痛的大多数原因是腰椎病。但也不单单仅有腰椎病才会引起这些症状，其他疾病也会引起类似症状。
下面杭州江城骨科医院的客服就为大家详细的介绍下，腰椎病的并发症主要有哪些：
1、一定要养成好的生活习惯，平时做好保暖工作不要让腰腿受凉，防止过度劳累。
2、不管是坐姿还是站在都要保持正确的姿势，如果脊柱不正的话会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该昂首挺胸，保持腰部的生理曲度。
3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
以上就是对常见的腰椎病预防措施的相关介绍，建议大家在平时的工作中能够保持正确的姿势，扭扭腰缓解一下腰部压力，比较后祝愿所有腰椎病患者早日康复，及早摆脱疾病的困扰。
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